Chociaż na główny rzut oka zdaje się, iż bieg jest pospolity oraz zawsze wygląda tak samo, wolno by przytoczyć bardzo wiele różnych sposobów biegu. Jedną z metod jest na przykład bieganie. Jest to zdecydowanie najpopularniejsza technika biegu. Nie wymaga ona wcześniejszego preparacje, można zacząć w jakiejkolwiek chwili, w jakimkolwiek wieku. Poprawnie ona wpływa na żywotność, wyzwala w ciele endorfiny i najprędzej ze wszystkiego pozwala spalić tkankę tłuszczową, sprawdź https://sbiegacza.pl/. Istnieje jednak też tak zwany bieg interwałowy. Polega on na tym, że biegacz w trakcie wykonywania własnej trasy zmienia tempo swojego biegu. Przez to efektywnie zwiększa on własną kondycje. Jedną z metod jest też bieg z przeszkodami. Kwalifikuje się to już do dyscypliny sportu dla ludzi, jakim ruch nie jest obcy, bowiem żąda ona od biegacza dużej wytrzymałości oraz porządnej koordynacji ruchowej, by zdołać bez ograniczeń pokonywać przeszkody w trakcie biegu. Inną metodą biegu jest na przykład sprint, który polega na tym, iż biegacz pokonuje w jak najszybszym czasie krótki odcinek, jak na przykład 60 lub 100 metrów.